孕媽媽須知:如何孕育健康漂亮的寶寶

  俗話說:愛美之心,人皆有之。所以,每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那么,要實現(xiàn)這個愿望有什么秘訣呢?  

  要做媽媽了,這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是,在歡喜的同時,媽媽們還有很多憂慮。曾經(jīng)有準媽媽向?qū)<覂A訴過自己的煩惱:“孩子他爸個子不高,怎么才能讓我的寶貝將來長成高個呢?”“我們兩口子皮膚都有點黑,有什么辦法能使我的孩子長的白一點呢?”“我是個近視眼患者,就怕孩子遺傳上,要怎么做才可以避免?”類似這樣的問題時不時地困擾著未來的媽媽們。   

  孕育一個漂亮的寶寶是每位準父母的愿望,專家非常理解這份心情。因此,特為準爸媽推薦幾個絕招。要生俊男靚女,主要從孕期性生活、孕期飲食和胎教三個方面入手?! ?/P>

  和諧的孕期性生活可以孕育漂亮寶寶  

  一位先生很郁悶地告訴專家:我是三男一女中的長子,兄弟姐妹中屬我的長相最差。其他兄弟姐妹不僅身材高挑,而且外貌英俊、漂亮。只有我一個人長又矮又難看?,F(xiàn)在回想起來,我覺得導致我的長相不盡如人意的原因是,母親懷我時父親正在遙遠的美國留學。因此我在母親腹中時,根本就沒有得到過父親身體上的關(guān)愛?! ?/P>

  愉悅的性生活可以讓人感受到高潮。高潮狀態(tài)下,即使是一個外貌丑陋的演員都會讓人覺得心曠神怡。當陰道里充滿愛情的液體時,腦中的相機會專門拍攝美麗的畫面。猶如只要閉上眼睛想象那些“俊男美女”就會提高性感覺一樣。胎兒也會受到父母愉悅性生活的影響?! ?/P>

  平時,我們會說某些人很有夫妻相,通常情況下他們的夫妻感情也一定很好。晚上,他們一定充分分享了對彼此的愛意。因此他們只能是越來越相像了。肌肉與骨骼已經(jīng)完全定型的成人都會發(fā)生這樣的變化,就更別說是臉部正處于形成階段的胎兒了。

  飲食秘訣可讓你擁有漂亮寶寶  

  改善偏黑的膚色  

  有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩?! ?/P>

  專家推薦:這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。  

  告別粗糙的膚質(zhì)  

  如果父母皮膚粗糙,孕婦應該經(jīng)常食用富含維生素A的食物,因為維生素能保護皮膚上皮細胞,使日后孩子的皮膚細膩有光澤?! ?/P>

  專家推薦:這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等?! ?/P>

  培育光澤油亮的烏發(fā)  

  如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落。那么,孕婦可多吃些含有維生素B族的食物?! ?/P>

  專家推薦:比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。  

  提高身體的“海拔”  

  如果父母個頭兒不高,應吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發(fā)育,促使人體增高,他的這種效果尤其對于胎兒、嬰兒最為明顯?! ?/P>

  專家推薦:此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟、以及蔬菜?! ?/P>

  擁有良好的視力  

  視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮,擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物?! ?BR>  專家推薦:比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多,胡籮卜還可以促進血色素的增加,從而提高血液的濃度,是我國民間常用的補血養(yǎng)血佳品。

  愉悅的胎教為你帶來漂亮寶寶:多看可愛寶寶照片  

  準媽媽蘇女士說,為了生一個漂亮的寶寶,懷孕時滿屋子貼的都是各式各樣可愛寶寶的照片,每天一睜眼,就能看到這些可愛的寶寶。因為聽人說,想生一個怎么樣的寶寶,最好天天看著這個寶寶的照片,如果你眼睛小,就找一張大眼睛寶寶的照片天天看,生出來的孩子就會漂亮。  

  專家點評:這也是舒緩孕婦心情的一種方式,讓她天天看著這些可愛的寶寶,心情會變好。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!